Cuida tu cerebro  … y mejora tu vida de  Alvaro Bilbao – Plataforma

El autor de este libro es Álvaro Bilbao, doctor en psicología y neuropsicólogo clínico. Se formó en el Royal Hospital for Neurodisability (Reino Unido) y el prestigioso Hospital Johns Hopkins (EE.UU.). Es colaborador de la Organización Mundial de la Salud en proyectos relacionados la discapacidad cognitiva. Desde el año 2001, pertenece al Centro Estatal de Referencia de Atención al Daño Cerebral (IMSERSO; Ministerio de Sanidad). Gracias a esta labor, fue seleccionado como miembro del comité de expertos de la Federación Española de Daño Cerebral (FEDACE) y del Instituto de Interacción de Madrid.

Una introducción y 14 capítulos intensos, para convencernos que nuestro cerebro es el órgano más preciado que poseemos  Álvaro Bilbao nos demustra a través del libro que teniendo en cuenta que casi el 40% de las personas desarrollará algún tipo de enfermedad cerebral grave si no hace nada para evitarlo, el cuidado del cerebro es impostergable. Este libro explica cómo podemos cuidar la salud de nuestras neuronas, más allá de resolver crucigramas y sudokus, a través del ejercicio, la alimentación, la vida social, el manejo de las emociones, los hábitos del sueño, y desarrollando una reserva cognitiva. Un autentico viaje por la salud de nuestro cerebro. Si queremos continuarlo podemos hacerlo a través de www.alvarobilbaoneuropsicologo.blogspot.com.es